Lifestyle
Energy Results…

even voorstellen

jouw personal trainer

Ik ben Andres en mijn passie voor sport en dan met name fitness begon vanaf mijn 16e jaar.

De laatste jaren heb ik van mijn passie, mijn werk gemaakt en motiveer ik andere mensen hun fitness doelen te behalen als professioneel personal trainer.

In Nederland heb ik twee Personal Trainer opleidingen gevolgd. Sinds 2018 ben ik ook gecertificeerd Personal Fitness Trainer volgens de International Fitness Professionals Association (IFPA), deze opleiding heb ik gevolgd in de Verenigde Staten.

Mijn fitnessprogramma’s dragen bij aan een beter lichaam, een betere geestelijke conditie en maken je meer weerbaar op alle vlakken.

Samen met jou kijk ik naar je wensen en stellen we samen een aantal doelen. Deze zullen pittig zijn maar zeker haalbaar, natuurlijk motiveer en help ik je hierbij!

andres1

persoonlijke aandacht

personal training

Als je de beste resultaten wilt behalen is dit de beste keuze. We kijken samen wat je doelen zijn en maken hiervoor samen een plan van aanpak. Ik ga samen met je aan de slag om de oefeningen die bij jou passen, juist te kunnen uitvoeren. Verder help ik je om je lifestyle en je voeding aan te passen.

Energy haal je uit het plezier die je hebt in de personal training. Door het harde werkenen een leuke en sociale manier van coaching maken we er samen een uitdaging van.

Ik zal mij 100% inzetten om je doelen te behalen, maar ik verwacht ook dat jij alles doet om de adviezen die ik geef zo goed mogelijk op te volgen, zodat we maximale results kunnen behalen.

waar je ook bent

online coaching

Veel onderweg of in het buitenland? Met online coaching maakt het niet uit waar je bent op de wereld. We gaan samen aan de slag om een juist plan van aanpak te maken. Inclusief zijn natuurlijk een trainingschema, voedingschema en advies over je levensstijl.

Je kunt daarna online altijd vragen stellen, 24 uur per dag. We houden ook regelmatig feedback sessies om te bepalen of je op de juiste weg zit.

rc5a3208

reviews

  • Andres is een ontzettend fijne trainer, die goed luistert, heel gevarieerde trainingen geeft, motiveert om grenzen te verleggen, maar geen grenzen te overschrijden. Heel fijn om met hem te trainen!

    Marloes
  • Sinds ik anderhalf jaar geleden lid werd van Fitness IJburg, werk ik nauw samen met Andres. Hij helpt mij heel goed om met krachttraining de gewenste resultaten te behalen. Het vergt kennis en motivatie om hard te werken. Dit zijn dan ook de sterke kanten van Andres. Hij weet altijd het beste uit mij te halen. Maar wat ik naast deze pluspunten prettig vind, zijn de passie voor het vak en zijn benadering ervan. Daarom is het heel fijn om met hem samen te werken. Nora S.

    Nora
  • Andres is een zeer ervaren en professionele trainer. Hij houd rekening met je persoonlijke doelen en is zeer oplettend op je houding zodat je geen blessures op loopt. Andres weet je te motiveren en geeft je net dat extra zetje wanneer je dat nodig hebt. Op gebied van voeding heeft Andres ook nuttige tips om sneller je doel te bereiken. Ik train nu +\- 6 maanden met Andres en kom door zijn hulp steeds dichter bij mijn eind doel.

    Hanna
  • Nog nooit in mijn leven echt gesport maar op een dag denken en nu is het klaar ik ga iets doen aan mijn gewicht en levensstijl. Bij Fitness Center IJburg aangemeld en gelijk doorverwezen naar Andres. Samen mijn levensstijl bekeken en een plan gemaakt om gewicht en conditie op peil te krijgen. Elke week zie je het vooruitgaan en dat geeft hij ook duidelijk aan dat is een goede motivatie. We hebben ook 1 detoxweek gedaan heel heftig maar hij helpt je van het begin tot het eind. Elke dag een berichtje hoe het met je gaat, of je problemen hebt en welke oefeningen je kan doen. Bij Andres is verzaken geen optie en gaat samen met jou voor het juiste resultaat!

    Kayle
  • Andres is een zeer bekwame en enthousiaste coach. Hij heeft mij gedurende 6 maanden begeleid. De oefeningen waren zeer gevarieerd, nooit saai en afgestemd op niveau. Ik beveel hem bij iedereen aan!

    Neda
  • Andres, is a very professional and active personal trainer, he has helped me to get the body I wanted, he is result oriented and will monitor you to make sure you get your results. Andres not only triggers an awesome routine but also compliments it with food advise, above all that Andres is a very positive person, always greets you with a smile and his perseverance will rub into you! Andres loves what he does and he takes his work seriously. I would recommend Andres to anyone who is ready to see a positive change in their body and life style.

    Adriana

Trainingspaketten

Personal coaching
Een op een begeleiding, met een aanpak die speciaal is gericht op het behalen van jouw doelen. Samen maken we een plan van aanpak en gaan we ervoor!

Personal coaching in tweetal
Liever niet in grote groepen, maar wel samen met bijvoorbeeld je partner trainen? Met z’n tweeën kan je elkaar motiveren en het is ook nog eens gezellig.

Mijn specialisaties

  • Spiermassa opbouwen
  • Afvallen/shapen
  • Voedingsadvies
  • Een op een sportbegeleiding
  • Lifestyle coaching

Lifestyle, Energy, Results