Lifestyle
Energy Results…

Introduction

your personal trainer

My name is Andres and my passion for sports and fitness in particular, started when I was 16.

Because of this passion, I motivate other people to achieve their fitness goals and I became a personal trainer.

In The Netherlands I’ve done two Personal Trainer courses. Since 2018 I’m also a certified Personal Fitness Trainer accredited by the International Fitness Professionals Association (IFPA) which I completed in the United States.

The fitness programs I develop, helps you to create a better body, a better mental condition and makes you more generally resilient.
Together we take look at your wishes and we together we determine your goals. These goals will be tough but definately achievable and of course I will help and motivate you with this!

Lifestyle, Energy, Results is my motto.

andres1

personal attention

personal training

If you want to get the best results, this is definately the best choice for you. Together we will take a look at your goals and together we will make the best plan to achieve these goals. I’ll give you the best exercise options and I will explain step by step how to perform these exercises. In addition, I will help you to change your general lifestyle and your nutrition.

You will definately get a lot of energy out the fun while doing personal training, By working hard, but with a social and fun way of coaching, it will be a nice challenge!

I will do my absolute best to achieve your goals together with you, but I also expect from you that you will do everything to follow the advice as best as you can so we can achieve the maximal results.

Wherever you are

online coaching

A lot on the road or do you travel a lot? By choosing online coaching you don’t have to worry where you are in the world. Together we will develop the best plan for your situation. Of course this includes a training program, nutrition advice, a nutrition program and lifestyle advice.

You can always ask questions online, 24/7. We will stay in contact on a regular basis to determine if you are still on the right track.

rc5a3208

reviews

  • Andres, is a very professional and active personal trainer, he has helped me to get the body I wanted, he is result oriented and will monitor you to make sure you get your results. Andres not only triggers an awesome routine but also compliments it with food advise, above all that Andres is a very positive person, always greets you with a smile and his perseverance will rub into you! Andres loves what he does and he takes his work seriously. I would recommend Andres to anyone who is ready to see a positive change in their body and life style.

    Adriana
  • Andres is een zeer bekwame en enthousiaste coach. Hij heeft mij gedurende 6 maanden begeleid. De oefeningen waren zeer gevarieerd, nooit saai en afgestemd op niveau.

    Ik beveel hem bij iedereen aan!

    Neda
  • Sinds ik anderhalf jaar geleden lid werd van Fitness IJburg, werk ik nauw samen met Andres. Hij helpt mij heel goed om met krachttraining de gewenste resultaten te behalen. Het vergt kennis en motivatie om hard te werken.

    Dit zijn dan ook de sterke kanten van Andres. Hij weet altijd het beste uit mij te halen. Maar wat ik naast deze pluspunten prettig vind, zijn de passie voor het vak en zijn benadering ervan. Daarom is het heel fijn om met hem samen te werken.

    Nora
  • Nog nooit in mijn leven echt gesport maar op een dag denken en nu is het klaar ik ga iets doen aan mijn gewicht en levensstijl.

    Bij Fitness Center IJburg aangemeld en gelijk doorverwezen naar Andres. Samen mijn levensstijl bekeken en een plan gemaakt om gewicht en conditie op peil te krijgen. Elke week zie je het vooruitgaan en dat geeft hij ook duidelijk aan dat is een goede motivatie. We hebben ook 1 detoxweek gedaan, heel heftig maar hij helpt je van het begin tot het eind. Elke dag een berichtje hoe het met je gaat, of je problemen hebt en welke oefeningen je kan doen. Bij Andres is verzaken geen optie en gaat  samen met jou voor het juiste resultaat!

    Kayle
  • Andres is een ontzettend fijne trainer, die goed luistert, heel gevarieerde trainingen geeft, motiveert om grenzen te verleggen, maar geen grenzen te overschrijden. Heel fijn om met hem te trainen!

    Marloes
  • Andres is een zeer ervaren en professionele trainer. Hij houdt rekening met je persoonlijke doelen en is zeer oplettend op je houding zodat je geen blessures op loopt. Andres weet je te motiveren en geeft je net dat extra zetje wanneer je dat nodig hebt. Op gebied van voeding heeft Andres ook nuttige tips om sneller je doel te bereiken. Ik train nu +\- 6 maanden met Andres en kom door zijn hulp steeds dichter bij mijn eind doel.

    Hanna

Training packages

Personal coaching
One-on-one coaching, with an approach that is focused specifically on achieving your fitness goals. Together we will develop the best plan and we will go for it!

Personal coaching with two people
Prefer not to train in large groups, but you do prefer to train together with, for example, your partner? Personal training with two persons is more fun and you can also motivate each other!

My specializations are

  • Gaining muscle mass
  • Losing weight / shaping
  • Nutrition advice
  • One-on-one fitness coaching
  • Lifestyle coaching

Lifestyle, Energy, Results